Parcours Court
Amphibious Challenge - Sheenboro
Four Elements Racing™ et Adventure ScienceⓇ sont fier de présenter l'Amphibious Challenge swimrun race
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Parcours court – En équipe ou solo

Nage – 5 segments:  3150m

Course à pied– 6 segments: 12,9km

Distance totale: 16,05 km

Balisage du trajet:

Les parcours seront identifiés de quatre fonçons. Il y aura des flèches en bois indiquant la direction. Des petits drapeaux orange qui marqueront les virages et/ou agiront comme identificateur de parcours le long du sentier. De plus, des rubans orange seront présents le long du parcours forestier et sur les différentes îles. Des cartes seront disponibles le matin de l’enregistrement. Mais le point plus important à retenir est que les virages seront extrêmement bien balisés, marqués et évidents. Sur les routes droites, vous devriez voir un drapeau tous les 100 à 200 m.

Le début de la course sera dirigé par un VTT le long de la plage, ce qui représente une distance d’environ 2,2 km le long de la rivière des Outaouais. Les athlètes seront alors dirigés dans l’eau. Les athlètes traverseront ensuite à la nage une série d’îles (4) avant de retourner sur la terre ferme. (1.6 km de course à pied , 2,65 km de nage). Ils trouveront une station de ravitaillement et des toilettes avant de compléter un segment de course à pied de 1,3 km vers Meehan Bay, où ils nageront de nouveau pour 500m . Une fois la natation terminée, les athlètes finiront avec une course d’environ 7,6 km jusqu’à la ligne d’arrivée, située à l’hôtel Pontiac (distance totale du Swimrun 16 km). 


Stations de ravitaillement et postes de contrôle :

Il y aura un certain nombre de station de ravitaillement et de point de contrôle pour suivre vos progressions et pour vous donner de l’aide.

Le parcours court comprend treize points de vérification et trois postes de ravitaillement.

Conditions des sentiers : 

Prévoyez que les sentiers peuvent varier dans leur degré de traction. Certains seront secs et d’autres mouillées , passant de vraiment glissant à très agrippant. Choisissez vos chaussures de manière appropriée, elles doivent sécher rapidement et avoir une bonne traction. Notez que vous allez courir sur plusieurs types de surface; de l’asphalte, du sable jusqu’à la roche granitique qui peuvent être glissante si mouillé.

Bouée de sécurité: Notre objectif principal est de mener un événement sécuritaire. Vous partagez la nage dans une rivière où des bateaux de plaisanciers peuvent naviguer dans le secteur . Nous aurons des bateaux de sécurité sur l’eau pour votre protection et votre assistance. À ce temps-ci de l’année, la rivière est calme. Toutefois, si vous souhaitez utiliser une bouée de sécurité pendant que vous nagez, notez bien que vous n’êtes pas tenu de la garder tout au long du parcours. Portez-la dès le départ et pendant tous les segments de nage. Vous pouvez vous en disposer à la fin du dernier segment de nage. Cependant, vous devez la récupérer après la course. Cela vous évitera d’avoir à courir avec votre bouée dans vos derniers 6,5 km de course à pied. Les athlètes du long parcours peuvent faire pareil.

Soyez respectueux: une grande partie de cette course se déroule sur des terrains privés. SVP, veillez à ne pas endommager les propriétés que vous allez traverser, en particulier les terrains situés sur les différentes îles. Notez qu’il n’est pas possible de faire de la reconnaissance de parcours sur les propriétés privées. Les coureurs doivent obligatoirement suivre l’itinéraire marqué en tout temps ou sinon faire face à une disqualification. Les déchets ne seront pas tolérés bien sûr. S’il vous plaît rappelez-vous que les propriétaires des terrains nous ont gracieusement permis d’utiliser leur propriété ? Soyez respectueux.

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